Friday, November 26, 2010

Low Income Dental Care Florida

Prova di Verifica Unit 11

are available at the following address http://www.antise.altervista.org/Activities% 20II.htm proof verification and correction relating to the key unit 11. Invite students to do self-assessment, viewing the test has been completed, comparing the proposed solution and giving the score. The page will be available until 28/11/2010.
Prof. A. Tiseo

Friday, November 12, 2010

Ap Bio Lab 4b Answers

Prove di verifica seconde classi

are available at the following address http://www.antise.altervista.org/Activities% 20II.htm test solutions for teaching unit allla No 10. Invite students to download it is proved that the solutions and do self-assessment

Volleyball Spandex Camel Toes

Syllabus di Lingua Inglese classi prime seconde e terze

I've made available on the website http://www.antise.altervista.org/ in pdf format, easily downloadable content plan Working in English for the first, second and third classes classes for AI. s. 2010/2011. Invite the students of the first class, properly guided by their parents access them.

Monday, November 8, 2010

Physics Problems Force Or Trailer On A Car

MANUTENZIONE IMPIANTI ELETTRICI E TECNOLOGICI

Informativa normativa impianti elettrici e di sicurezza per i luoghi di lavoro



NORMATIVA E CONTINUITA' DI SERVIZIO


Da vari anni la nostra azienda cerca di migliorare sempre più il servizio di assistenza tecnica per la manutenzione degli impianti; a tal fine si sta cercando di privilegiare la clientela che avendo delle esigenze di continuità di servizio elevata intende avere un rapporto costante con la nostra azienda.

Da qui è nata l'idea, oramai collaudata, di proporre dei contratti di manutenzione dedicati ai nostri clienti cercando di venire in contro a ogni loro esigenza di continuità di servizio e allo stesso tempo garantire uno stato di servizio che rispetti le richieste legislative in materia di verifiche e collaudi.

I nostri contratti prevedono, secondo le opzioni scelte dal cliente:

reperibilità continua con intervento garantito nelle 24h

collaudo semestrale impianti rilevazione fumi (come da richieste legislative/obbligatoria in ogni luogo dove sia presente l'impianto di rilevazione)

collaudo semestrale impianto elettrico (come da richieste normative/obbligatoria in ogni luogo di lavoro)

assistenza alla verifica periodica dell'impianto di messa a terra ai sensi del DPR 462/2001 che verrà effettuata da Organismo abilitato dal Ministero dello Sviluppo Economico (obbligatoria in ogni luogo di lavoro: il datore di lavoro che omette di fare eseguire le verifiche è soggetto a sanzioni di natura civile e penale – la periodicità delle verifiche è di due o cinque anni a seconda dei luoghi in cui è installato l'impianto)

sostituzione dei pezzi gratuita per impianti di rilevazione fumi, telefonici e allarmi (solo su impianti da noi installati)

assistenza telefonica da parte dei ns. tecnici dal lunedì al venerdì negli orari 8.30/12.30 e 14.30/17.30

assistenza in telegestione da parte dei ns. tecnici dal lunedì al venerdì negli orari 8.30/12.30 e 14.30/17.30 per gli impianti di sicurezza e telefonici che lo prevedono


In caso di Vostro interessamento, potete contattare telefonicamente i nostri uffici dalle 8,30 alle 12,30 (0183769180) in modo che il nostro responsabile commerciale Sig. Marco Moraglia possa contattarVi per verificare con voi le Vs. esigenze e lo stato dei Vs. impianti e della relativa documentazione.

Tuesday, October 26, 2010

Pursuit Series Remote Starter Prooe4bs

Diario di bordo 1^D

Unit No progress test 1.
To try the test go to: www.antise.altervista.org

Saturday, August 14, 2010

Etiquette Dinner Guest Asked To Pay For The Meal

The call AA 2010-2011 is online! AA NEWS

Cari lettori,
è disponibile online il bando per l’A.A. 2010-2011 all’indirizzo http://web.uniroma2.it/modules.php?name=Content&section_parent=2097 .

Continuate a seguirci anche su Facebook!

A presto,

Claudia

Wednesday, July 28, 2010

Eighties Costumes Aerobics

Chiarimenti sull'ammissione all'Università di Palermo

From September 1 to 29 of the graduates who have decided to continue their studies will be busy with tests for admission to the University.
The first option to open the door to would-be engineering students, followed by Medicine and Pharmacy. Closing it, instead, Sciences, where the test will be held Sept. 29. From the site

www.unipa.it learn that this year the University of Palermo offers 69 first-level courses, or one cycle, and 5 teacher's courses, access to which is essential to the possession of the first degree.
Of the total, the courses are 10 open access and offer them the option of Agriculture, Economics, Law, Mathematical and Physical Sciences.

Anche in questo caso, chi intende iscriversi deve sostenere un test, che non è selettivo ma serve a verificare le conoscenze iniziali del candidato. Chi non lo supera, infatti, potrà ugualmente immatricolarsi al corso di studi scelto ma riceverà degli "Obblighi Formativi Aggiuntivi" (OFA).
Prima, però, dovrà effettuare l'apposito versamento entro la data indicata sul bando, che per tutti i corsi di laurea, ad eccezione di Scienze Motorie, è il 25 agosto.
Le modalità per farlo sono indicate sul Portale Studenti .

Per venire incontro alle esigenze degli interessati, abbiamo elaborato una TABELLA RIASSUNTIVA DELL'OFFERTA FORMATIVA di this year, highlighting the available seats for each course, dates and types of test questions.

The document, edited by dr. Fabio Petrucci, can be downloaded HERE .

addition, we are organizing a series of exercises, differentiated according to the course or subject matter of the test.

Participants will be accompanied by a member of the Association with expertise in training or mentoring.

There are 4 / 6 for group meetings to be held in August, in Palermo, at our headquarters in Via Mariano Stabile No. 241.

The only cost is the fee of € 10.00.

active society, in fact, is a non-profit, and in this case, our intent is to give everyone the chance to face it with serenity the entrance exam, for which, in addition to study well, you fundamental practice. A bit like you do in preparation for competitions, where time management is crucial and any panic ...

Those interested can send an email to unipa@societattiva.org , indicating the degree to which they wish to enroll, and will shortly be contacted for the composition of the classrooms.

Wednesday, July 14, 2010

Best Borderless Printers

UniPa: online l’offerta formativa 2010/2011

are available online in the Services Students - Students' Secretariat Website of the University of Palermo, all information concerning the offer training for the Academic Year 2010/2011
.
"Students with a simple click - says the Deputy Rector Professor reinforcing the Students' Secretariat. Vito Ferro - will find the rules for registration and enrollment, the list of degree courses activated, as well as Bachelor and Master Degree courses in one cycle activated in the academic 2010/2011 ".

"We also entered all the calls for access to courses of study in number of students - adds the coordination of the secretariat Raffaele Domanico and calls for knowledge of the initial criteria for degree courses which limit the free access of the application will expire August 25, 2010. "

Source: Unipa.it

Friday, July 9, 2010

Trane Xe80 Furnace Does Not Ignite

2010-2011



Buongiorno a tutti!


Vi comunico che a breve sarà disponibile il bando per l`A.A. 2010-2011.


Ad ottobre ci saranno le selezioni; l`inizio delle lezioni è previsto per novembre.
I remind you that we have a official page on Facebook (MA in literary translation and film - Roma "Tor Vergata").
Stay tuned!
soon
Claudia


Thursday, July 8, 2010

Ap Bio Diffusion Osmosis Lab

Gazebo informativo

Saturday, July 10th at 16:00 in Via Principe di Belmonte (before perfumery Lemons), we will meet those who wish to enroll at the University and want information on simulations of the test 's entrance, which will be held at our headquarters in Via Mariano Stabile 241.

Tuesday, June 8, 2010

Pokemon Soul Silver Usa Freeze Patch

Dove si trovano i quiz?

There is no known archive which is extracted from the test for admission to various undergraduate courses.

Similarly, there are no books in which officials can find questions that will be proposed in the next test for admission, although for the health professions of the past years (and only those), many universities have used quiz sections dall'Utet.

However, because the program is known and is almost identical every year. It 'obvious that much practicing you'll have many chances to find the official test questions on topics very familiar to you or at least well metabolized.

Source: Ammissione.it

Transformer Haloween Costume

Iscrizione e svolgimento dei test

Notices for courses in number of students usually come in early July.
Applications for participation in the contest is presented in the manner chosen by the University: on-line at the site of the University or at the Students with a printed form. Attached is always necessary to pay a participation fee is not refundable.

for the entrance examination for each candidate will receive a personal envelope containing all the material necessary for the performance of the test:

a) a personal data form which must transcribe the data, which has a unique bar code identification ;

b) questions relating to the qualification;

c) two forms of answers, each of which has the same bar code identification placed on the registry form;

d) on a sheet which are printed:

• the identification code of the test

• the address of the website of the Ministry of University (MIUR)

• personal keys (username and password) to access the private site in which you can see the image of their design

e) an empty envelope, provided with transparent window, in which the student, at the end of the test, must place the only form of responses considered valid.

Source: Testuniversitari.it

Sims 3 Disable Need For Disk

Test d’ammissione, il Miur pubblica le date 2010

outputs are the dates of entrance exam to gain access to degree courses / master a number programmato per l’anno accademico 2010-2011.

Lo rende noto il Ministero dell’Università e della Ricerca che ha pubblicato il calendario dei giorni in cui si terranno le prove a livello nazionale. Il periodo dei test sarà quello dal 2 settembre al 26 ottobre 2010.

Come ogni anno le facoltà interessate sono quelle a numero chiuso previste dalla legge 264 del 2 Agosto del 1999. Vale a dire Medicina e Chirurgia, Odontoiatria e Protesi Dentaria, Veterinaria, Professioni sanitarie e anche i Corsi di laurea finalizzati alla formazione di Architetto.

Il decreto con cui saranno definiti le modalità ed i contenuti delle relative prove di ammissione ai corsi in questione, spiega il Miur, “è in corso di perfezionamento”. Ma intanto il Ministero rende noto il calendario 2010 per permettere a studenti e atenei di organizzarsi nei tempi richiesti.

Ecco, in dettaglio, le date dei test di ammissione valide a livello nazionale:

Medicina e Chirurgia: 2 settembre
Odontoiatria e Protesi Dentaria: 3 settembre
Medicina Veterinaria: 6 settembre
Corsi finalizzati alla formazione di Architetto: 7 settembre
Professioni sanitarie: 8 settembre
Laurea in Scienze della Formazione Primaria: 20 settembre
Lauree specialistiche/magistrali delle Professioni sanitarie: 26 ottobre

Fonte: Universita.it

Saturday, March 27, 2010

Plant Cell Project Made Of Jello

ODDIO FRA POCHI MESI PROVA BIKINI



Aiutoooooooooo devo dimagrireeeeee

















Oddiooooooooooooooooo sta arrivando l'estate










Ebbene si sta per arrivare l'estate e tutti stiamo già pensando a dove andare in vacanza e ad organizzarci per tempo a eliminare quelle zavorre di kg in più che ci portiamo appresso!!! E allora....si comincia a intraprendere:diete fai dai te, esercizi di ginnastica infiniti, pillole miracolose....










A tutto c'é rimedio ma ricordatevi sempre una cosa!! Non fate sciocchezze ! Non affidatevi a diete ipoipo caloriche che non vi fanno mangiare ma bensì ammalare...la salute é molto importante e se non hai neppure quella non andrai neppure più in vacanza...quindi...a dieta ma con allegria e senza troppi sacrifici...





Ci si può aiutare con del movimento:passeggiate, corsette serali (evitando gli orari piu caldi), corsi aerobici, corsi di nuoto e chi più ne ha più ne faccia ma sempre senza esagerare!!!










Ho pensato cosi di elencarvi qui di seguito alcune diete che funzionano tra le più conosciute! e...mi raccomando...l'importante é dimagrire ma senza perdere il sorriso!!! Buona Fortuna!!!










Dieta meditterranea










Rappresenta a way of eating that emphasizes the consumption of fruits, vegetables, potatoes, vegetables, bread and fish.
In particular, very popular among the vegetables is the tomato with its nutrients activates the metabolism and helps maintain the elasticity of the tissues.
typical of the Mediterranean diet is the extra-virgin olive oil, unique for its taste and its high digestibility, it is also rich in vegetable fats very useful for healthy life.
Meals are usually accompanied by a glass of wine
, a drink that when consumed moderately has numerous beneficial effects.
Recent studies have shown that the Mediterranean diet, thanks to its unique features prevents cardiovascular disease and heart disease.
We offer an example of Mediterranean diet that will allow you to lose 1-2 pounds per week: MONDAY
'
Breakfast: a cup of milk (skimmed milk), coffee, 125g fat plain yogurt
mid-morning snack: a
pear Lunch: brown rice with artichokes, grilled fish with a mixed salad dressed with extra-virgin olive oil, vinegar and salt
Snack: juice orange juice
Dinner: 2 boiled eggs, chicory 200g boiled, 40g of whole grain bread, fruit choice. TUESDAY
'
Breakfast: a cup of tea, 50 g of biscuits, 30 g of jam and fruit
mid-morning snack: a squeeze of citrus
Lunch: 70g of wholemeal fusilli with sauce
tomato and basil, 150g of turkey breast grilled, boiled spinach with lemon juice.
Snack: 125g fat plain yogurt
Dinner: 2 boiled potatoes, 100 g of grilled sausage, 200 g of tomato salad topped with 1 tablespoon extra-virgin olive oil and a pinch of salt. WEDNESDAY
'
Breakfast: a cup of coffee, 125g fat plain yogurt, 20 g muesli
mid-morning snack: an apple
Lunch: salad of farro, carrots and mozzarella
Snack: fruit choice
Dinner: Sole 200g, 200g cauliflower steam
THURSDAY '
Breakfast: a cup of milk (skimmed milk), coffee, 125g fat plain yogurt
mid-morning snack: an orange
Lunch: 80 g of spaghetti with tomatoes, fennel, boiled, mozzarella.
Snack: 125g fat plain yogurt
Dinner: 150g chicken breast, radicchio, 2 slices of bread. FRIDAY
'
Breakfast: a cup of milk (skimmed), 20 g of muesli, coffee
Mid-morning snack: yogurt 125g white
Lunch: risotto with zucchini, salad, fruit choice
Snack: an orange juice
Dinner: 200g of boiled cod, lettuce and tomatoes seasoned with extra virgin olive oil olive oil and salt, 2 slices of wholemeal bread

Saturday Breakfast: a cup of milk (skimmed), 20 g of muesli, coffee
mid-morning snack: a pear
Lunch: 70 g barley with grilled vegetables , 100 g of painstaking, mixed salad dressed with extra-virgin olive oil, vinegar and salt
Snack: 125g fat plain yogurt
Dinner: 60 g of boiled beans, 200 g of steam spinach, 2 slices of whole wheat bread
DOMENICA
Colazione: : una tazza di tè, 50 g di fette biscottate, 30 g di marmellata alla frutta
Spuntino a metà mattinata: una mela
Pranzo: 70g di spaghetti integrali con salsa di pomodoro e basilico, 150g di sgombro al cartoccio, fagiolini lessi.
Merenda: 125g di yogurt magro bianco
Cena: Insalata mista con soia, pomodoro a fettine, 2 carote crude








Dieta localizzata








Il tuo fisico tende ad accumulare i chili di troppo sull’ addome ? Basta che mangi qualcosa in più e la tua pancia aumenta? Non perderti d’animo! Eliminare la “pancetta” è molto più semplice che snellire fianchi e cosce. E’ sufficiente eliminare i grassi saturi (presenti, ad esempio, nel burro), privilegiare la carne bianca, il pesce azzurro, frutta, verdura e cibi integrali che aiutano a ridurre l’assorbimento dei grassi.
Ti proponiamo una dieta da 1300 calorie al giorno che, seguendola per 15 giorni, ti permetterà di
snellire il girovita perdendo 2 chili:
Primo giorno
Colazione: caffé di orzo con mezzo cucchiaino di zucchero, 200 ml di latte parzialmente scremato, 2 fette biscottate integrali con 2 cucchiaini di marmellata
Spuntino: una banana
Pranzo: 70 g di riso integrale con sugo di pomodoro fresco e basilico (preparato con 200 g di pomodori) e un cucchiaino di olio extra-vergine d’oliva, 100 g di tralcio di salmone ai ferri accompagnato da 100 g di carote e 100 g zucchine
Spuntino: 125 g di yogurt magro alla frutta
Cena: minestra di orzo (preparata con 50 g di carote, 50 g di patate, 50 g di sedano, 30 g di orzo e un cucchiaino di olio extra-vergine olive oil), 50 g of ham deprived of fat, 50 grams of green salad dressed with a teaspoon of extra-virgin olive oil, a glass of wine.

Day Breakfast: coffee with half a teaspoon of barley sugar, 200 ml of semi-skimmed milk, 2 slices wholemeal bread with 2 teaspoons jam
Snack: 125 g of yogurt with fruit
Lunch: 70 g of whole wheat pasta topped with zucchini sauce, (prepared with 300 g zucchini blown up in 2 teaspoons extra-virgin olive oil), 100 g of grilled turkey breast, 110 grams of raw carrots.
Snack: a kiwi
Dinner: cold soup (prepared with 200 g of mixed vegetables and 30 grams of farro) seasoned with a teaspoon of extra-virgin olive oil raw, 100 g of tuna in brine, 100 g of fresh spinach with a teaspoon of extra-virgin olive oil and 5 g of pine nuts, a glass of wine. Third day

Breakfast: coffee with half a teaspoon of barley sugar, 200 ml of semi-skimmed milk, a pack of crackers.
Snack: 3
apricots Lunch: 70 g barley boiled, seasoned with a teaspoon of extra-virgin olive oil and chopped basil, carrots and celery, raw, grilled mackerel 100 g and 100 g zucchini cut julienne, served with a teaspoon of extra-virgin olive oil.
Snack: 125 g of yogurt with fruit
Dinner: past vegetables (prepared with 200 g of mixed vegetables and 30 grams of pasta), seasoned with a teaspoon of extra-virgin olive oil raw, 70 g of dried beef, 200 g of melon, a glass of wine. Day Four

Breakfast: coffee with half a teaspoon of barley sugar, 200 ml of semi-skimmed milk, 2 slices wholemeal bread with 2 teaspoons jam.
Snack: a banana
Lunch: 70 g of rice seasoned with a sauce made with 200 grams of red and yellow peppers and a teaspoon of extra-virgin olive oil, 100 g of grilled chicken breast seasoned with chopped herbs, 100 g of cherry tomatoes.
Snack: 125 g of yogurt with fruit
Dinner: soup (prepared con 200 g di verdure miste e 30 g di farro), condito con un cucchiaino di olio extra-vergine d’oliva a crudo e qualche fogliolina di basilico fresco, 100 g di formaggio magro, 50 g di insalata verde condita con un cucchiaino di olio extra vergine di oliva, un bicchiere di vino.
Quinto giorno
Colazione: caffé di orzo con mezzo cucchiaino di zucchero, 200 ml di latte parzialmente scremato, 30 g di pane integrale con 2 cucchiaini di marmellata.
Spuntino: 125 g di yogurt magro alla frutta
Pranzo: 70g di pasta integrale con un sugo di a base di melanzane (preparato con 200g di melanzane, 50g di peperoni, un cucchiaio di olio extra vergine di oliva e basilico fresco), 100 g di alici marinate con un cucchiaino di olio extra vergine di oliva, limone e prezzemolo, 100 g di carote crude.
Spuntino: un kiwi
Cena: passato di verdure (preparato con 200 g di verdure miste e 30 g di pasta), condito con un cucchiaino di olio extra vergine di oliva a crudo, 60 g di affettato di tacchino, 100g di spinaci crudi conditi con un cucchiaino di olio extra vergine di oliva, un bicchiere di vino.






Dieta Vegetariana






La dieta vegetariana è una dieta equilibrata, ideale per coloro che desiderano dimagrire in a healthy way: it is characterized by the prevalence of fruit and vegetables, which provide very few calories and are filling with fiber content.
There are several types of vegetarian diets: Vegetarian Diet
: deletes it from every type of animal flesh (including fish and crustaceans), but continue to eat animal by-products such as milk, eggs, cheese and honey, and often this choice is gained by the animal against the killing of animals.
vegan diet: "vegetalis" is a term of Latin origin that means "belonging to the vegetable kingdom." The plant in fact, unlike vegetarian elimina dalla sua alimetazione tutti i prodotti di origine animale (uova, latte, miele e formaggio), sostenendo che il corpo umano sia adatto ad assumere e digerire solo prodotti vegetali.
Dieta crudista : con la cottura molti principi nutritivi contenuti negli alimenti vengono persi; l’alimentazione del crudista si caratterizza per la prevalenza di cibi crudi per ragioni di salute, al fine di conservare inalterate le proprietà degli alimenti; inoltre, i cibi crudi favoriscono la digestione e puliscono l’intestino.
Le carenze di un vegetariano sono il ferro, la vitamina B12 e il calcio: la dieta deve essere quindi ben calibrata per evitare che l’organismo abbia delle carenza; è per queste ragioni che prima di iniziare la dieta è molto importante contattare un medico per renderla idonea alle caratteristiche individuali.
Vi proponiamo un esempio di dieta vegetariana, che seguita per un massimo di 10 giorni vi aiuterà a perdere 3 chili:
1° GIORNO
colazione: un vasetto di
yogurt scremato mescolato un cucchiaino di miele, una mela e 2 cucchiai di muesli alla frutta senza zucchero;
merenda: 200 gr di uva;
pranzo: 80 gr di farfalle con melanzane e zucchine saltate in padella con un filo d’olio;
spuntino: una fetta of toast with a slice of cheese;
Dinner: 200 grams of boiled beans and potatoes cooked in the oven.

DAY 2 Breakfast: 2 tablespoons full of oatmeal, 150 ml of milk ps, carrot, apple snack
: 125 grams of yogurt, a teaspoon of honey, pear
lunch: pasta and broccoli (50 grams and 250 grams of broccoli pasta);
snack: a slice of toast topped with a few slices of grilled eggplant and a little oil;
Dinner: vegetable soup (celery, carrots, green beans, peas) 100 g cheese.

Day 3 Breakfast: a pot of yogurt, an apple, a slice of bread with a little jam
light ;
merenda: frullato di banana, 150 ml di latte p.s. ;
pranzo: 80 gr di pasta con la salsa di pomodoro e basilico;
spuntino: un kiwi;
cena: 100 gr di ricotta, una fetta di pane integrale con il pomodoro, insalata di lattuga.
4° GIORNO
colazione: un vasetto di yogurt scremato mescolato un cucchiaino di miele, una mela e 2 cucchiai di muesli alla frutta senza zucchero;
merenda: una fetta di pane integrale con mozzarella e pomodoro;
pranzo: gnocchi di patate con funghi champignon e salvia;
spuntino: una carota, una fetta di formaggio fresco;
cena: un uovo alla coque, insalata di pomodori, onion and celery. DAY 5

breakfast, a sandwich of pumpkin seeds, 2 tablespoons of ricotta cheese, 2 teaspoons light jam, a kiwi,
snack: an apple;
lunch: potatoes with zucchini, lettuce salad;
snack: a fruit to taste;
dinner: salad with carrots, fennel, celery, tomatoes, mozzarella, a slice of bread




Zone diet




The Zone diet is a real food strategy, developed in the USA dal Dr. Barry Sears. I criteri scientifici su cui si basa, sono stati confermati nel tempo da numerosi e autorevoli studi condotti dalle Università di medicina Americane e Europee.
Precisamente, la zona, più che una dieta (intesa come un periodo di rinunce per dimagrire, per poi ritornare alle scorrette abitudini alimentari), è uno stile di vita che ha come principale obiettivo il benessere e la salute dell’organismo: la
perdita del peso corporeo è solo una naturale conseguenza.
La dieta zona permette di eliminare definitivamente la massa grassa e la
ritenzione idrica . Non prevede l’assunzione di particolari farmaci o integratori, ma utilizza il cibo per combattere malattie quali l’ipertensione, il diabete di tipo 2, le cardiopatie, le dislipidemie, l’artrosi, le dermatiti, la depressione, l’affaticamento cronico, l’infertilità e per molte altre patologie croniche.
Il Dr. Barry Sears, infatti, laureato in biochimica e specializzato nella terapia del tumore e nel controllo dietetico delle risposte ormonali, ha cercato di sviluppare un regime alimentare naturale, basato su di un corretto modo di mangiare dal punto di vista ormonale e genetico, per assicurare l’efficienza all’organismo.
In altre parole, ha individuato il giusto rapporto di carboidrati, proteine e grassi che permette al nostro corpo di produrre una precisa ed equilibrata secrezione ormonale.
La dieta zona è un programma consigliato a chiunque desidera migliorare le proprie performance fisiche e mangiare in modo corretto, tutelando la salute: permette di sentirsi più leggeri, forti e vitali.
Ideata inizialmente per curare cardiopatici e diabetici tipo 2, oggi sono ormai milioni i soggetti che godono dei suoi benefici.
Vi proponiamo un esempio di dieta a zona.
Lunedì
Colazione: una tazza di latte con caffé, 4 frollini di soia e avena
Spuntino: 125 g di yogurt bianco scremato
Pranzo: 40 g di pasta con 100 g di ragù magro, 150 g di insalata on un cucchiaio di olio,
a fruit snack: 100 g of fresh fruit and 20 grams of parmesan
Dinner: 80 grams of dried beef with 250 grams of vegetables seasoned with a tablespoon of oil, 20 g of whole wheat bread, 1 fruit of the season Tuesday

Breakfast : 100 g ricotta cheese, 50 g of fresh fruit, coffee
Snack: 125 g
yogurt white skimmed
Lunch: 130 g sole, 200 g of vegetables with a spoon oil, 30 g of whole wheat bread, 1 fruit in season
Snack: 100 g of fresh fruit and 20 grams of parmesan
Dinner: minestrone with 30 g of pasta, 110 grams of lean beef, 150 g of salad or vegetables mixed with a spoon di olio, 1 frutto di stagione
Mercoledì
Colazione: un toast con 50 g di prosciutto cotto, una sottiletta e una tazza di tè
Spuntino: 125 g di yogurt bianco scremato
Pranzo: 40 g di riso con pesce, 80 g di bresaola, 250 g di verdura con un cucchiaio di olio, 1 frutto di stagione
Merenda: 100 g di frutta fresca di stagione e 20 g di parmigiano
Cena: un piatto di minestra d’orzo e germogli di soia, 90 g di formaggio magro, 200 g di verdura con un cucchiaio di olio, 30 g di pane integrale, 200 g di frutta di stagione
Giovedì
Colazione: 100 g di ricotta, 50 g di frutta fresca di stagione, un caffé
Spuntino: 125 g di yogurt bianco scremato
Pranzo: 110 g of chicken grilled with soy sauce, 200 g of vegetables with a tablespoon of oil, 30 g of whole wheat bread, 1 fruit in season
Snack: 100 g of fresh fruit and 20 grams of parmesan
Dinner: soup with oats, 80 g lean ham, 150 g of salad with a tablespoon of oil, a seasonal fruit

Friday breakfast: a cup of coffee with milk, soy and oat biscuits 4
Snack: plain yogurt 125 g skimmed
Lunch: 250 g of grilled swordfish, 250 g of vegetables with a tablespoon of oil, 30 g of bread, a seasonal fruit
Snack: 100 g of fresh fruit and 20 grams of parmesan
Dinner: a plate of vegetable soup, 120 g of turkey, 150 g of vegetables with a tablespoon of oil, 20 g of whole wheat bread, 1 fruit of the season Saturday

Breakfast: toast with 50 g of ham, cheese slices and a cup of tea
Snack: plain yogurt 125 g skimmed
Lunch: carpaccio Pear and parmesan cheese, 50 of smoked salmon, 20 g of bread full, 1 seasonal fruit
Snack: 100 g of fresh fruit and 20 grams of parmesan
Dinner: 250 g bean sprouts 50 g shrimp and 80 g of low-fat cheese and a tablespoon of oil, 30 g of whole wheat bread, 1 fruit

Sunday breakfast: a cup of coffee with milk, soy and oat biscuits 4 or 100 g of ricotta
Snack: 125 g plain yogurt skimmed
Lunch: 80 g di bresaola, 250 g di verdura condita con un cucchiaio di olio, 30 g di pane integrale, 1 frutto di stagione.


Merenda: 100 g di frutta fresca di stagione e 20 g di parmigiano
Cena: minestrone con 30 g di pasta, 120 g di tacchino, 150 g di insalata o verdura mista con un cucchiaio di olio, 1 frutto di stagione


Dieta last minute


Questa dieta é efficace ma molto semplice da seguire; permette di perdere al massimo 2-3 chili e consigliamo di seguirla per un massimo di cinque giorni. Per provarla basta seguire questa semplice tabella riepilogativa:
Primo GiornoColazione: un succo di frutta senza zucchero, 3 gallette di riso con mieleSpuntino: un frutto a sceltaPranzo: un panino condito con prosciutto crudo privato del grassoMerenda: un frutto a sceltaCena: 80 g di pollo ai ferri, 100 g di insalata condita con un cucchiaino di olio extrea-vergine d’oliva.
Secondo GiornoColazione: un succo di frutta senza zucchero, un kiwi, una tazzina di caffè d’orzo con un cucchiaino di
zucchero Spuntino: un frutto a sceltaPranzo: 100 g di tonno al naturale, 75 g di gamberetti lessati, 100 g di insalata mistaMerenda: un frutto a sceltaCena: 70 g di spaghetti con salsa di pomodoro e basilico, 80 g insalata
Terzo GiornoColazione: 125 g di yogurt ai cereali, una tazzina di
caffè con un cucchiaino di zuccheroSpuntino: un frutto a sceltaPranzo: un piatto di bresaola con rucola e grana, un paninoMerenda: un frutto a sceltaCena: 130 g di spigola al cartoccio, spinaci lessi conditi con un cucchiaino di olio extra-vergine d’oliva
Quarto GiornoColazione: un succo di frutta senza zucchero, 2 fette biscottate con uno strato sottile di marmellata, una tazzina di caffè d’orzo con un cucchiaino di zuccheroSpuntino: un frutto a sceltaPranzo: cicoria lessa con cucchiaino oil, 20 g of whole wheat bread, a cone gelatoMerenda: a fruit sceltaCena: a boiled egg, a bruschetta topped with tomato
and a little olive 'oil, 100 g of salad
Fifth GiornoColazione: a cup of coffee with a teaspoon of sugar, a briocheSpuntino: sceltaPranzo a fruit, a slice of pizza, salad mistaMerenda 80 g: a fruit sceltaCena: 75 g of turkey breast grilled, 100 g salad with a teaspoon of extra -virgin olive


Diet scardale



The Scarsdale Diet was designed around the 70's by Dr Tarnover in order to treat his patients with heart disease. As it provides a low calorie diet this must be followed for short periods and is criticized by many dietitians, but for its simplicity and the good results which allows for a short time, continues to have some success. According to Dr
Tarnover who follows the diet scarsdale should lose weight one pound per day, a factor that in some cases is not checked.
This diet is based on the principle of separation between macro-groups-food, which leads to a rapid weight loss, at the expense (of course) in lean body mass. In addition, it should be noted that this type of weight loss
exposes the unpleasant "yo-yo" with an immediate increase in weight if you stop the diet and not following a proper eating plan.
Diet scarsale followed for long periods of time exposes the body to serious health risks, because the program does not provide for the supply of essential fatty acids, dairy products are scarce and some meals are completely devoid of protein.
This can lead to deficiencies in vitamins, minerals and the production of nitrogenous waste that can cause kidney problems. Furthermore, the increased acidity blood may lead to the production of ketones, which are harmful for the body and due to the scarcity of sugar
. If
followed for two weeks, the Scarsdale diet does not cause any nutritional imbalance, as the intake of vitamins, minerals and proteins are sufficient.


DIET
Here's an example of a type of diet plan scarsdale.
Daily:
Breakfast: coffee or tea without sugar, half a grapefruit and a slice of bread integrale.Lunedì
Lunch: white meat pomodori.Cena: lean fish or shellfish, salad, a slice of wholemeal bread and fruit.
Tuesday
Pranzo: macedonia di frutta fresca nella quantità desiderata, caffè o the senza zucchero.Cena: un hamburger magro con abbondante contorno di verdure, caffè o the.
Mercoledì
Pranzo: insalata di tonno condita con limone o aceto, frutta fresca di stagione, caffè o the.Cena: agnello arrosto, insalata preparata con lattuga, pomodori, sedano e cetrioli; caffè o the.
Giovedì
Pranzo: due uova cotte senza grassi, formaggio magro, zucchine o cavoletti di bruxelles o pomodori, una fetta di pane integrale, caffè o the.Cena: pollo arrosto o alla griglia, spinaci, peperoni, fagiolini o pomodori.
Venerdì
Pranzo: formaggio magro con spinaci, una fetta di pane integrale, coffee or the.Cena: fish or shrimp, salad, a slice of bread.

Saturday Lunch: fruit salad, tea or caffè.Cena: roast chicken or turkey, lettuce and tomato salad, fresh fruit in season.

Sunday Lunch: Roast chicken or rabbit, tomatoes, carrots, cooked cabbage or cauliflower, fresh fruit, coffee or the.Cena: roast beef with lettuce, cucumber, celery, zucchini and tomatoes.



Diet ice cream



Fresh, tasty and nutritious, il gelato è un alimento a cui, soprattutto durante il periodo estivo, è difficile rinunciare. La Dieta del Gelato nasce per soddisfare le esigenze dei più golosi, cercando di conciliare il palato e la linea. Vi proponiamo un programma da seguire per una settimana.
Primo GiornoColazione: 125 g di yogurt magro, 4 biscotti integraliPranzo: gelato fior di latte, 200 g di fragoleCena: 80 g di risotto con verdure (zucchine, peperoni, melanzane), 130 g di carpaccio di manzo con sedano, insalata di pomodori (condita con 2 cucchiaini di olio)
Secondo GiornoColazione: un bicchiere di thè al limone, 100 g di crostata alla fruttaPranzo: gelato fruit, 200 grams of fruit frescaCena: 80 g of tuna pasta and ricotta cheese, tomato salad, a slice of bread
Third GiornoColazione: 150 g ps milk, 2 slices wholemeal bread with a thin layer of jam
Lunch: yogurt ice cream, 200 grams of fruit frescaCena: 70 g of pasta salad (made with carrots, tuna, 1 egg, arugula, 1 teaspoon of oil), a slice of bread
Fourth GiornoColazione: a glass of fruit juice, biscuits secchiPranzo 5: ice cream mixed cremeCena: 70 g of pasta with fresh tomato and basil, a slice of grilled salmon, mixed salad, a slice of bread
Fifth GiornoColazione: a glass of grapefruit juice, 2 slices wholemeal bread with 2 teaspoons of honey
Lunch: fruit ice cream, 200 g of fruit frescaCena: octopus salad (seasoned with 2 teaspoons oil , carrots, celery and lemon juice), salad, a slice of bread
Sixth GiornoColazione: 125 g plain yogurt, 30 g cerealiPranzo: ice cream drowned in cioccolatoCena: 70 g of pasta with clam sauce, a slice of chicken with boiled zucchini (seasoned with 2 teaspoons of oil and a clove of garlic, a slice of bread full
Seventh GiornoColazione: banana smoothie with milk psPranzo: gelato misto di cremeCena: 80 g di pasta con le sardine, insalata mista, 2 cucchiaini di olio, una fetta di pane integrale